こんにちは！
ハマコツダイエットサポートの濱中です。
昨日お伝えした、「リバウンドをしないダイエット方法」はご覧になっていただけましたか？
まだ読んでいない！
見逃してしまった！
というので、あればぜひご覧くださいね！
本日お伝えするのは
「成功率90％以上！？オススメのダイエット方法」です。
ダイエットサポートとしてたくさんのクライアント様を見てきた私が、本当にオススメしているダイエット方法をお伝えします。
正直申し上げまして、このダイエット方法をやり方通り実践すれば、成功率90％以上は固いです。
あなたが次のダイエットに挑戦するときの、参考になればと思います。
ぜひ記事を最後までお読みくださいね！
成功率90％は硬い！？オススメのダイエット方法
結論からお伝えしますが、オススメのダイエット方法はファスティングダイエットです。
ファスティングダイエットとは、いわゆる断食ダイエットです。
1週間にかけて断食を行うことにより、身体をデトックスしながらダイエットを行います。
水だけを飲んで1週間過ごすなんて絶対ムリ！
と、思いませんか？
私もそう思いましたw！
ですがね、これが全然平気なんですよ！
通常の断食ダイエットは、水だけを飲んで本当に何も食べずに過ごします。
気合で1週間乗り切る形です。
ですが、ファスティングダイエットは酵素ドリンクを飲みながら過ごします。
これがファスティングダイエットと通常の断食で、異なっているポイントです。
酵素ドリンクは、身体に必要な栄養素のみがタップリ入っています。
酵素ドリンクをこまめに飲みながら断食を行うので、全く空腹感を感じません。
断食をしているのにも関わらず、空腹感を感じず、全くツラくないまま過ごすことができます。
実は私自身もファスティングを行いました。
断食最初の1日目は結構シンドかったのですが、2日目は身体が慣れ、全く問題なし！
仕事や生活にも支障が出ません！
結果として、1週間で3キロ以上の減量に成功することができました。
またファスティングダイエットは減量だけでなく、身体のデトックス効果もあります。
ファスティングダイエットを行うと身体に溜まった悪いモノが、全て流れ出します。
腸に溜まった宿便なども、ゴッソリ流れます。
ファスティングダイエットが終わったころには、身体がスッキリキレイになっていますよ！
もし興味があれば、ぜひ調べてみてくださいね！
本日はオススメのダイエット方法、ファスティングについてお伝えしました！
明日は、「1000円なのに100万円の価値がある！オススメのトレーニンググッズのご紹介！」です。
ダイエットをする場合、基礎代謝を落とさないようにワークアウトをして体幹を鍛えることが大事です。
ですが、体幹はとても鍛えるのが難しいです。
自分で行うと、とてつもない時間と労力がかかります。
そこで出てくるのが、明日ご紹介するトレーニングアイテムです。
1000円くらいで購入できてホームセンターやAmazonなどで簡単に入手できます。
これだけあれば体幹がバッチリ鍛えられる、オススメのトレーニングアイテムをお伝えします。
明日の朝8時に配信します。
楽しみにお待ちくださいね！