産後ケア講義動画2日目 歪みリセットワークアウト

こんにちは!
ハマ接骨院相模原院の濱中です。

相模原で産前よりキレイな身体を作る産後骨盤矯正をやっています。

 

昨日配信した、産後骨盤ケア講義動画の1日目はご覧になっていただけましたか?

 

あなたの身体に何が起きているのかを解説している、とても大事な動画です。

ぜひご覧になってくださいね!

 

産後骨盤ケア講義動画の1日目を見る

 

本日は産後骨盤ケアの講義動画の2日目、歪みリセットワークアウトについてお伝えします。

 

出産で起こる身体の変化の代表的なものが、骨盤の歪みです。

土台が崩れてしまうことによる、腰痛や肩こり。

代謝が悪くなることによる体型の変化など、様々な影響が起こります。

 

骨盤という土台を、しっかり整えてあげなければいけません。

 

では、どんなワークアウトをすればいいのでしょうか?

 

動画で解説しています。

ご覧くださいね!

 

わからないこと、気になることがあればお気軽にLINEに質問ください。

お待ちしています!

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