おはようございます！
ハマ接骨院相模原院の濱中です。
このLINE講座では３日間、ファスティング×EMSダイエットの優れている点を紹介していきます。
なぜファスティング×EMSダイエットプログラムが最強なのか。
従来のダイエットプログラムと比べてどんな点が優れているのかを解説していきます。
本日はファスティング×EMSダイエットが従来のダイエットと比べて優れている点、３つ目を紹介します。
３つ目は、ファスティング×EMSダイエットはリバウンドが起きにくい、です！
実はファステイング×EMS×ダイエットは従来のダイエットと比べて、非常にリバウンドが起きにくいです。
なぜか？
理由は３つあります。
- １ 期間が短期間なので、基礎代謝が下がらない
- ２ ファスティングで胃が小さくなるので、量を食べれなくなる
- ３ ファスティングで食事への意識が高くなる
リバウンドで大事になるもの、それは基礎代謝です。
基礎代謝とは、体が自動的に消費してくれるエネルギー量のことです。
筋肉が多いほど基礎代謝量は高く、逆に少ないほど低いです。
基礎代謝が高いと体がエネルギーを消費してくれるので、太りにくくなります。
ですが、従来のダイエット方法は食事制限や長距離の有酸素運動を行うので、筋肉の量が減って基礎代謝が低くなります。
結果、リバウンドもしやすくなってしまいます。
ですが、ファスティング×EMSダイエットは短期間で行うので、基礎代謝が下がりにくいです。
またファスティング明けで胃が小さくなって、大量に食べれなくなる。
体質改善により、食への意識が格段に上がる。
この効果が組み合わさり、リバウンドが起こりにくくなります。
短期間で効果が出て、リバウンドも起きにくい。
これが、ファスティング×EMSダイエットが最強である理由です！
本日でファスティング×EMS×ダイエットの優れている点の紹介は終了です。
もし質問があれば、LINEからお気軽にお問い合わせくださいね！
※追伸
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