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足のしびれが続く坐骨神経痛。実は股関節と深部筋肉が原因のケースが多く、そこへのアプローチが改善の鍵です。

Photo: Unsplash 結論（この記事の要点） 肩こり→頭痛→吐き気は、約8割が「緊張型頭痛」または「頚性頭痛」で、後頭下筋群と僧帽筋の緊張が主な原因です。 ただし 「経験したことのない激痛」 ...

こんな悩みはございませんか？ お尻から足にかけてしびれがあるが放置している 痛みが出たり引いたりしている 湿布やストレッチでごまかしている 最近少しずつ悪化してきている気がする このまま歩けなくなるの ...

坐骨神経痛で痛くて眠れない原因と対処法 こんな悩みはございませんか？ 夜になるとおしりや足がズキズキ痛む 横になっても痛くて眠れない 寝返りのたびに痛みで目が覚める 朝までぐっすり眠れない日が続いてい ...

坐骨神経痛は何科に行くべき？迷ったときの正しい判断基準   こんな悩みはございませんか？ 坐骨神経痛は何科に行けばいいのかわからない 整形外科と接骨院、どちらがいいのか迷っている 病院に行く ...

こんな悩みはございませんか？ 坐骨神経痛がなかなか良くならない ストレッチや湿布をしても変化がない 一時的に良くなってもすぐ戻る 座る・立つだけで痛みやしびれが出る このまま治らないのではと不安 坐骨 ...

坐骨神経痛が治らないのはなぜ？改善しない理由と正しい対処法 「おしりから足にかけてしびれる」 「少し良くなったと思っても、またぶり返す」 「湿布や薬ではその場しのぎで、結局治らない」 このように、坐骨 ...

こんな悩みはございませんか？ 「おしりから太もも、ふくらはぎまで痛い」 「座っているとジンジンしびれる」 「立ち上がる瞬間に脚へ電気が走る」 そんな症状が続くと、**これって坐骨神経痛？整形外科？接骨 ...

みなさん。こんにちは。 食事はバランス！！管理栄養士のゆっけです。 冬前は一気に冷えますね！ 冷えてくると同時にやってくるのが乾燥です！ ということで第３回目のテーマは「乾燥について」！ この時期にな ...

本日は大反響の管理栄養士監修メルマガ！ 前回は白髪についてお伝えしました。 白髪になぜなるのか、どんな栄養素をとれば改善するのかについてお話しました。 本日はタンパク質についてお伝えします！ 日本人が ...