こんにちは！
ハマコツダイエットサポートの濱中です。
昨日お伝えした、「リバウンドをしないダイエット方法」はご覧になっていただけましたか？
まだ読んでいない！
見逃してしまった！
というので、あればぜひご覧くださいね！
本日お伝えするのは
「成功率90％オーバー！？オススメのダイエット方法」です。
ダイエットサポートとしてたくさんのクライアント様を見てきた私が、本当にオススメしているダイエット方法をお伝えします。
正直申し上げまして、このダイエット方法をやり方通り実践すれば、成功率90％以上は固いです。
あなたが次のダイエットに挑戦するときの、参考になればと思います。
ぜひ最後まで記事をお読みくださいね！
成功率90％は硬い！？オススメのダイエット方法
結論からお伝えしますが、オススメのダイエット方法はファスティングダイエットです。
ファスティングダイエットとは、いわゆる断食ダイエットです。
1週間にかけて断食を行うことにより、身体をデトックスしながらダイエットを行います。
水だけを飲んで1週間断食なんて絶対ムリ！
と、思いませんか？
私もそう思いましたw！
ですがね、これが全然平気なんですよ！
その秘密は酵素ドリンクにあります！
断食しているのにお腹が減らない！？酵素ドリンクの秘密
通常の断食ダイエットは本当に何も食べず、水だけを飲んでに過ごします。
お腹が減って目が回りそうになりながら、気合で1週間乗り切ります。
ですが、ファスティングダイエットは酵素ドリンクを飲みながら過ごします。
これがファスティングダイエットのポイントです。
酵素ドリンクは、身体に必要な栄養素がタップリ入っています。
酵素ドリンクをこまめに飲みながら断食を行うので、全く空腹感を感じません。
断食をしているのにも関わらず、空腹感はゼロ！
全くツラくないまま過ごすことができます。
実は私自身もファスティングの愛好家です！
断食最初の1日目は結構シンドかったのですが、2日目は身体が慣れ、全く問題なし！
仕事や生活にも支障が出ません！
結果として、1週間で3キロ以上の減量に成功することができました。
またファスティングダイエットは減量だけでなく、身体のデトックス効果もあります。
ファスティングダイエットを行うと身体に溜まった悪いモノが、全て流れ出します。
腸に溜まった宿便なども、ゴッソリ流れます。
ファスティングダイエットが終わったころには、身体がスッキリキレイになっていますよ！
もし興味があれば、ぜひ調べてみてくださいね！
本日はオススメのダイエット方法、ファスティングについてお伝えしました！
あなたが次にダイエットに挑戦するときは、ぜひファスティングも候補に入れてみてくださいね！
明日は、「1000円なのに100万円の価値がある！オススメのトレーニンググッズのご紹介！」です。
ダイエットをする場合、基礎代謝を落とさないようにワークアウトをしてお腹のインナーマッスルを鍛えることが大事です。
ですが、お腹のインナーマッスルは鍛えるのがとても難しい箇所です。
自分で行うと、とてつもない時間と労力がかかります。
そこで出てくるのが、明日ご紹介するトレーニングアイテムです。
1000円くらいで購入できてリーズナブル！ホームセンターやAmazonなどで簡単に入手できます。
体幹をバッチリ鍛えられる、オススメのトレーニングアイテムをお伝えします。
明日の朝8時に配信します。
楽しみにお待ちくださいね！