こんな悩みがある人
- ダイエットに成功したけど、すぐにリバウンドしてしまった
- 痩せたいけど、お腹が減るのや好きなものを食べるのをガマンするのが嫌だ
- 出産をしてから太ってしまい、元の体型に戻らない
- いろいろなダイエットをやってみたけど、効果を感じられず続けるのをやめてしまった
- ダイエットグッズやサプリに毎月お金を払っている
- 結婚式を控えているのできれいになりたい
- ダイエットはしたいけど、ジムに行ったり運動をするのが嫌だ
こんな悩みを解決する記事です。
こんにちは！ハマ接骨院相模原院の濱中です。
緊急事態宣言も終了しましたね！
元気にお過ごしですか？
私は５月の自粛期間を利用して、ファスティング×EMSダイエットに挑戦してみました。
とても以前から当院に導入しようと思っていたダイエットプログラムなのですが、この機会にと思い自分で試してみました。
結果、１週間で４キロほど痩せることができました！
こちらが詳細なデータです！
どうでしょうか？
基礎代謝や筋肉量をあまり落とさず、短期間でガッツリ体重を落とすことができています。
ウエストも、かなりシェイプアップすることができました！
体重って４キロくらいなら一週間で簡単に落とせることができるんだなぁ、ということがわかりましたね！
終わったあとは食事やお酒を楽しんでいますが、リバウンドする様子も無いです。
仕事に私生活にと、楽しく過ごしています！
短期間でリバウンドせず体重を落とす方法をやっと確立することができたので、この情報ををみなさんにシェアしたいと思います。
- ファスティング×EMSとはどんなダイエットプログラムなのか？
- なぜ従来のダイエット方法ではリバウンドしてしまうのか？
- ファスティング×EMSダイエットを行うと、なぜ短期間で痩せることができるのか？
実際に私が試してみて、効果があった実践済みのダイエットプログラムについての全てを公開していきます。
お時間５分ほどで読み終わります。
あなたの人生を変えるキッカケになるかもしれません。
ぜひご覧ください。
ファスティング×EMSダイエットに成功したので感想を話します！※４キロ痩せました！
ファスティング×EMSダイエットとは？
ファスティング×EMSダイエットは、ミネラル断食ダイエットと最新の電気によるインナーマッスルをトレーニングする機械を組み合わせたプログラムです。
ファスティング、EMS。
それぞれに特徴があるのですが、これを組み合わせることで理想のダイエットプログラムを作ることができました！
ファスティングとEMSのそれぞれの特徴について、説明していきます。
ファスティングとは？
ファスティングとは、いわゆる断食ダイエットです。
数日間、食事を取らないことで身体をデトックスしながらダイエットをすることができます。
私は通常のファスティングではなく、ミネラルファスティングを行いました。
ミネラルファスティングの優れているところは、次の３つです。
- 専用のドリンクを飲むので、空腹感を感じずに断食することができる
- 短期間で体重を落とすことができる
- 身体のデトックスで体質改善できるので、ダイエット以外に肌質改善などの効果がある
- 胃が小さくなって身体がきれいになり、食生活が変わるのでリバウンドしにくくなる
いわゆる断食ダイエット、と聞くと、とんでもなくツラいダイエットを想像してしまいます。
このミネラルファスティングは、３日間の断食感があります。
３日間も食べないなんて、絶対ムリ！！
なんて思いますよね！？
ですが、ミネラルファスティングは専用の酵素ドリンクを飲みながら行います。
酵素ドリンクには、身体に必要な栄養素が入っています。
そのため、あまり空腹感を感じることはありません。
私自身、３日間の断食を行いましたが、あまり空腹を感じることもなく、快適に仕事をしながら生活をすることができました。
むしろファスティング期間の方が快適なくらいでしたね！
ファスティングを行えば、短期間で簡単に体重を落とすことができます。
EMSエルビオとは？
EMSエルビオとは、高周波によってインナーマッスルをトレーニングする機械です。
インナーマッスルを自分で鍛えるのは、ものすごく難しいです。
時間と労力を、めちゃくちゃ消費します。
ですが、EMSは深部３０センチまで電気を流し、インナーマッスルを直接刺激します。
パッドを貼って寝ているだけで、３０分間で９０００回の筋肉運動を行うことができます。
あなたは３０分間で9000回腹筋を行うことができますか？
僕はできません笑！
通常ではありえないほどのトレーニングを寝ているだけでやってくれる機械、これがEMSエルビオです。
EMSエルビオを使ってインナーマッスルを鍛えることで、他にもこんな効果が期待できます。
- 基礎代謝が上がって、痩せやすい身体ができる
- 姿勢が良くなり、ねこ背、腰痛、肩こりが改善できる
- 身体がきれいにシェイプアップされる
以上がファスティングとEMSエルビオの説明です。
ファスティングとEMSエルビオには、それぞれいい点があります。
これを組み合わせることで、
- 短期間で痩せられる
- リバウンドせずに痩せられる
- ダイエットだけでなく、体質も改善できる
- 腰痛や肩こりも改善できる
というダイエットプログラムを作ることができました！
では、なぜ私がファスティング×EMSダイエットを導入したのか、その理由をお話します。
EMS×ファスティングプログラムに興味がある人は興味がある人は、こちらのページへどうぞ。
今だけ３名限定で、モニターを募集しています。
本当に最初だけの、２度とやらない特別価格でEMS×ファスティングプログラムを受けれます！
なぜ私がファスティング×EMSダイエットを導入したのか
私がファスティング×EMSダイエットを導入した理由は、２つあります。
1つ目は、食事は全ての基本だから。
私は以前タイのバンコクに3年間住み、クリニックで現地の理学療法士に日本の治療を教える、という仕事を行っていました。
タイでの生活は最初はよかったのですが、徐々に体調が悪く…
肌がなども、荒れてきてしまいました。
東南アジアの水は硬水で、日本の水と比べてとても硬いです。
そのため、シャワーなどを浴びると髪も肌もパサパサになってしまいます。
また、油もあまり質の良いものではないので、身体の調子も何となく悪い状態が抜けなかったんですよね。
で、ある日長期休暇をもらい、屋久島に行きました。
屋久島で泊まった民宿は、沢の水を引いており、とても美味しい水が24時間飲めました。
ご飯も全て自給自足の和食で、とても美味しい。
すると、悪かった調子がどんどん良くなったんですよね！
たくさんお酒を飲んでも、すこぶる快調！
肌の調子もどんどん改善しました！
身体は水と油でできている。
健康の全ての基本は、食事なんだなぁということを痛感しました。
そして2つ目は、単純に患者様へ体重を落とすプログラムを提供したかったからです。
治療をしても、また症状が戻ってしまうという方が一定数いらっしゃいます。
そういった方は、体重が多すぎる方がとても多いです。
- お腹の脂肪のせいで、お腹が突き出る姿勢になってしまう人。
- ねこ背になってしまっている人。
- 体重が多すぎるので、腰や膝関節に負担がかかりすぎてしまっている人。
こういった方は、いくら治療をしたりストレッチをやっても、体重を落とさないと症状を解消するのは厳しいです。
治療をする→また痛くなる→治療する
の堂々巡りとなってしまいます。
根本から症状を解消するために、人によっては体重を落とす必要があります。
今まで接骨院にダイエットプログラムを導入しようと、本当にたくさんのセミナーや本で勉強を重ねました。
ですが、紹介されるのはサプリや美容機など、うさんくさいものばかりでした。
とても患者様に勧められるものはではありません。
そんな中、ついにこのEMS×ファスティングのプログラムにたどり着きました。
いやー！長かった…！
本気でオススメできるプログラムに、やっと出会えたなぁという気持ちです。
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ウォーキングはやってはいけない！？従来のダイエットでリバウンドしてしまう理由
あなたはダイエットを考えた時に、ウォーキングをしようと思ったことはありませんか？
ハッキリ言います。
ダイエットをするにあたり、ウォーキングは意味ないです！今すぐやめてください！
ウォーキングなどの有酸素運動。
炭水化物を抜く食事制限。
これらのダイエット法は、確かに効果はあります。
ですが、断言します。
こういったダイエット法は効果があるけれども、失敗したりリバウンドする確立が非常に高いです。
ウォーキング自体は悪いものではありません。
とても身体にエクササイズの一つです。
ですが、ウォーキングでダイエットをするのは絶対にダメ！
時間がかかりすぎてしましまい、とても効率が悪いです！
なぜ失敗したり、リバウンドをする確立が高いのか。
その理由は以下の３つです。
- 期間が決まっていないため、ツラく苦しいダイエットをいつまでも続けなければいけない
- 効果が出るのを感じられず、やる気を無くしてしまう
- 筋肉が減って基礎代謝が落ちるので、リバウンドしやすい
私は何千人もの患者さんからダイエットに挑戦した人を見てきましたが、失敗している人はだいたいこれら３つの理由が大きいでした。
最初はみんな、がんばれます。
ですが、好きなものを食べるのをガマンしながら運動。
炭水化物を食べずに、ずっと過ごす。
これらを長期間続けるのは、本当にしんどいです。
しかもゴールがない！
ずっとずっと、ツライ食事制限や運動を続けなければいけません。
ツラい思いをしても、なかなか結果が出ない。
いつまで続ければいいのかも、わからない。
これが嫌になって、みんなダイエットに失敗します。
ではダイエットを成功させるにはどうすればいいのでしょうか？
失敗する理由を無くせばいいんですよね！
ダイエットが失敗する理由がわかれば、こっちのものです！
ファスティング×EMSダイエットは、ダイエットが失敗する理由を全て解消しています。
どんな点が優れているのか、理由を解説していきます。
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ファスティング×EMSダイエットは失敗もリバウンドをしない！？優れている点を解説
ファスティング×EMSダイエットが従来のダイエットより優れている点は、次の３つです。
- 期限が明確について短期間で効果が出る
- 食事のガマンが少ない
- リバウンドをしにくい
詳しく解説していきます。
期限が明確について短期間で効果が出るからがんばれる
ファスティング×EMSは、期限が明確にあります。
ファスティングをがんばる期間は3日間だけ！
この3日間だけがんばれば、まず体重は落ちます。
人間、ゴールが見えていると本当にがんばれます。
短期間で効果が出るのであれば、なおさらですね！
ファスティング×EMSは食事をガマンをしなくていい！
ファスティング×EMSは、過度な食事制限を行いません。
断食の期間が3日間、調整の期間が前後で4日間。
これだけです！
ファスティングの期間も、酵素ドリンクを飲むため空腹感はほとんど感じません。
非常にラクにダイエットをすることができます。
また、ファスティングが終わったあとは、胃が思いっきり小さくなり、体質も改善されます。
たくさん食べたい！という欲求が出ない身体になっているんですよね！
食事をガマンせず、食べ物への過度な欲求も減るので、リバウンドの確立がかなり少なくなります。
ファスティング×EMSは圧倒的にリバウンドをしにくい！
ファスティング×EMSは短期間で終わるため、圧倒的にリバウンドをしにくいです。
従来のダイエットは、食事を制限したり、有酸素運動をかなりやります。
結果、筋肉の量が減って基礎代謝が落ちてしまい、リバウンドしやすい身体になってしまいます。
ファスティング×EMSダイエットは短期間で終わるため、基礎代謝が落ちません。
ファスティングの体質改善で、食生活も変わります。
そのため、非常にリバウンドが起きにくいです。
従来のダイエットに比べて、圧倒的にEMS×ファスティングダイエットはリバウンドしにくいです。
以上がファスティング×EMSダイエットのメリットになります。
ラク 短期間で効果がある リバウンドをしにくい
本当にオススメのダイエットプログラムです！
体重を１週間で４キロくらいを落とすのは、そこまで難しくありません。
あとはやるかやらないか、ただそれだけです。
体重を落としたい方。
ファスティング×EMSプログラムに興味が出た方。
人生が変わるキッカケになるかもしれませんよ！
お気軽にご連絡くださいね！
※追伸
ファスティング×EMSプログラムを導入を記念して、モニターを募集します。
モニター価格はダイエットプログラムが50%以上割引される、今だけ限定の特別価格です。
いただくのは、ファスティングドリンクとEMSで使う電極のパッド代金のみ。
ハッキリ言って、赤字価格です汗！
もう２度とこの価格ではやりません笑！！
今だけ限定の特別価格です。
3名様限定の募集になります。
興味がある人は、こちらのページからどうぞ！
詳しいプログラムの内容と料金が書いてあります。
このキャンペーンは2度と行う予定はありません。
逃さないようにしてくださいね！
それでは！